Кто и как нарушает, нарушал правила во время боя?

Вообщем кто, как ходит.
Я постоянно каждую субботу ( иногда четверг) по 2-3 часа с веником. Благо есть у нас баня в городя прямо у реки. Зимой после бани напраненный и в прорубь класс.
Тем более баня расслабляет мышцы и выводит шлаки, в т.ч продукты "молочной кислоты" - имеено она вызывает боль в мышщах при нагрузках и интенсивных ударах.

Занимаюсь киком 2-й месяц, после спаррингов на следующий день больно глотать, хотя конкретно в шею не прилетает, прилетает как обычно по голове. С чем это связано? Может то что голову не правильно держу, опускать забываю?

Как думаете пойдет или че-нить подправить?
2 года назад занимался боксом,около года где-то...потом не было времени,работал...недавно переехал в поселок,здесь нет возможности посещать секцию бокса,зато есть отличный зал...теперь я в понед.,вторник,четверг и пятницу заним.в тренажерке(Жим лежа,присед,трицкпс,бицепс),а в среду и на выходн.работаю с грушей,отжимаюсь,подтягиваюсь,брусья и т.д.....иногда бью по груше и в дни работы со штангой....Так вот,как думаете,нормальный график?хочу просто и в массе прибавить(190-81),и удар нормальный приобрести....Ну че скажете,посоветуете?))))

кто как выступил?

Как вам бой?и главное, как вам 'убедительная' победа Колюни?)

Парни подскажите какие упражнения нужно делать , чтобы была растяжка хорошая( хай кик)

В кике новичек. заранее спасибо

что вы знаете об этом тай-баксере?
какие у вас есть видео,фото с ним?

Кто когда начинал участвовать и как успехи :)?